【知らないとヤバい?】歯が変色する食べ物

歯が変色する原因

誰もが芸能人のような真っ白い歯に憧れる事だと思います。

その為にホワイトニングや歯磨きをされている事だと思いますが、そもそもな話しあなたの歯が変色している原因ってご存知でしょうか?

歯が変色している原因は人それぞれです。

  • 幼少期の薬治療による変色
  • タバコのヤニによる変色
  • 食べ物による変色

など、アナタの歯が変色している原因はさまざま考えられます。

大切なのは歯が変色する原因を知り、対策を立てる事です。

歯が変色する食べ物

私達は食べ物や飲み物を口に含んで栄養を摂取していますので、それによる歯の変色は防ぎようがない物でもあります。

しかし、原因と対策の観点から言えば、歯を変色させやすい食べ物を知り、控えるまたはホワイトニング直後は控える(ホワイトニング直後は歯が敏感になっていますので歯が変色しやすい)などの対策が考えられますよね。

ではどのような食べ物または飲み物で歯が変色しやすいかと言うと下記になります。

  • コーヒーや紅茶、コーラなどの着色料を含んだ飲み物
  • フルーツ、酢昆布、スルメなどの酸を食べ物
  • カレーやミートソースなどの色が濃い食べ物

コーヒーや紅茶、カレーなどの色が濃いモノはなんとなく歯が変色するのは分かりますが、フルーツの酸が歯を変色させていたのは意外だったのではないでしょうか?

このように歯を変色させる食べ物は身近にたくさんありますので、口に含まずに生活するのは難しいと思います。

なので、これからご紹介する対策を講じて綺麗な歯を保ってください。

歯の変色対策

歯磨き

やっぱり何をおいても歯を磨く事が綺麗な歯を手に入れる為には必須条件になります。

特に上記であげた歯を変色させやすい食べ物を食べたあとは、なるべく早く歯を磨く事をオススメします。

それは歯に色が浸透する前に歯磨きによってそれを防ぐ為です。

なお、黄ばんでしまった歯を白くしてくれる歯磨き粉としては、コーヒーによる黄ばみにも対応出来るOraPearl(オーラパール)がおすすめです^^

水を飲む

歯を変色させる食べ物は身近な所にたくさんあることはご紹介しました。

それらと一緒に水を飲む事で歯の変色を防いでくれます。

水には酸を中和してくれる役目があります。

水は美容面でも活躍してくれるし、これからはお食事のお供には水がオススメです。

歯が変色する食べ物まとめ

歯が変色する食べ物をご紹介しましたが、これを食べないようにするのとか制限するのって厳しいです。
人は加齢とともに歯が変色するのは自然の摂理です。

なので歯が変色する食べ物を制限するんじゃなくて、歯を白くする努力に励む方が建設的ですね。

今は一昔前に比べてホワイトニング効果の高い歯磨き粉もたくさんでていますので、まずは自宅でのホワイトニングに励んで白い歯を目指しましょう^^

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ホワイトニングにはある程度の費用と時間が必要になります。

またホワイトニングによって知覚過敏になってしまったり食事制限が必要だったりと普段の生活にも支障が出るケースもあります。

そこで当サイトでは自宅で手軽にホームホワイトニング並の効果が期待出来るホワイトニングテープをおすすめしています^^

ホワイトニングテープは、寝る前に専用のテープを歯に装着して寝るだけ。

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