オイルプリングの口コミ
すぐにやってみたかったけど、ココナッツオイルとか無かったのでオリーブオイルでやってみました！！！
確かに……気持ち悪いですね(笑)終わった後の感じもあまり好きじゃないです…。でも顔の筋肉鍛えるられるのはいいですね！！
ならただの水でもいいのかも(笑)
あさひちゃんの動画見てやってみたけどマジで気持ち悪くて、10分も続かなかった爆笑
あさひちゃんの動画みてやってみたんですが結構きついですね（ーー；）
でも気持ち顔が引き締まった気がします〜！
オイルプリングを行っている芸能人
道端ジェシカさん、山田優さんが行っていると話題になっている美容法がオイルプリングです。
オイルプリングとはオイル大さじ一杯を口に含んで15〜20分ブクブクと口をゆすぐことを言う美容法になります。
ただオイルで口をゆすぐだけなのにこんなにも話題になっているのは単に芸能人の方が実践しているからではありません。
そもそもオイルプリングの本来の目的は身体のデトックス効果と口の中の病気（歯周病、歯肉炎予防）を防いでくれることでしたが、これに加えてなんと歯のホワイトニング効果まで期待できるというから驚きです。
コストパフォーマンスに優れたオイルプリングですので是非実践してみましょう。
オイルプリングのやり方
やり方は簡単です。
大さじ一杯のオイルを口に含んで15〜20分ブクブクとゆすぐだけです。
15分〜20分ブクブクしているのは疲れますが、そのブクブク運動もほうれい線予防に役に立つ顔のストレッチになるので歯のホワイトニング効果と合わせて一石二鳥です。
しかし、あまりに15〜20分のブクブクが苦痛であれば無理する事なく吐き出しても大丈夫です。
5分でも10分でもいいので週に一回や一日一回などと定期的に行う事で歯のホワイトニング効果は増します。
最後に口を水でゆすいで完了です。
複雑な事はなにもないので、テレビを見ながらでも行いましょう。
ユーチューバーの佐々木あさひさんがオイルプリングのやり方を丁寧に説明してくれていますので参考にしてみてください^^
使用するオイル
使うのは主に下記の5点のオイルです。
- ココナッツオイル
- オリーブオイル
- ごま油
- ひまわり油
- 亜麻仁油
この中のココナッツオイルを冒頭でもご紹介した山田優さんや道端ジェシカさんは好んで使用しているようです。
芸能人が好んで使うココナッツオイルがコチラ ⇒ ココナッツオイル(400g)[送料無料(一部地域を除く)]
オイルプリング口コミまとめ
20分ぶくぶくしているのは結構大変みたいですね^^;
またオイルプリングに歯のホワイトニング効果が期待できるというのは本当ですが、過度の期待は禁物です。
ホワイトニング効果があるからといって芸能人のような真っ白い歯にはなりません。
オイルプリングでのホワイトニングは歯の汚れを落とすような効果の為、どちらかというと歯の本来の白さになると言ったイメージになります。
また勘違いのないように言いますと、オイルプリングをしたからと言って歯磨きが不要になるかと言うとそのようなことはありません。
あくまでも口の中の洗浄が主な効果になりますので、歯磨きと併用する事が大切になります。
オイル自体も値段の高い物ではないので、それで口の中の洗浄やホワイトニングまで期待できるのは嬉しいですよね^^
道端ジェシカさんが使っているオイルがクセがなくておすすめです^^
下記から検討してみてください♫
